เมื่อก้าวเข้าสู่เลขสาม สาวๆ หลายคนก็เริ่มกังวลเรื่องริ้วรอยบนใบหน้า เพราะยิ่งอายุมากขึ้น ระบบในร่างกายของเราก็จะเริ่มทำงานได้ช้าลง หรือบบางอย่างก็หยุดทำงานไปเลย คอลลาเจนก็เช่นกัน ปกติแล้วร่างกายของเราจะมีการผลิตคอลลาเจนออกมาอยู่เสมอ จึงทำให้ผิวของเรานั้นดูเต่งตึงไม่หย่อนคล้อย แต่เมื่อเข้าเลขสามแล้วเราก็คงจะหยุดเวลาไม่ได้ ดังนั้นวันนี้มาดูถึงวิธีดูแลผิว ที่สาววัยเลข 3 ไม่ควรพลาด
- การเลือกใช้ครีม เพราะผิวหนังของเราไม่เหมือนเดิมแล้ว จะมาใช้อะไรก็ได้เหมือนตอนอายุ 20 ต้นๆ ไม่ได้แล้ว หลังจากอายุ 25 ปี คอลลาเจนในชั้นผิวก็จะสร้างเองได้น้อยลง แต่ไม่ได้หมายความว่าให้ไปหาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนนะ เพราะว่าคอลลาเจนมีโมเลกุลที่ใหญ่มาก ไม่สามารถแทรกเข้าชั้นผิวได้อย่างแน่นอน แต่ควรมองหาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ตัวอย่างเช่น Ascorbyl Tetraisopalmitate หรือ วิตามิน C นั่นเอง
- ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยให้ผิวของเราสดใสขึ้น ยิ่งถ้าเราเลือกรับประทานผักสด ผลไม้ และอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวของสาววัย 30++ ให้ดูชุ่มชื้น นุ่มนวล อยากให้ผิวสวยสุขภาพดีต้องบำรุงจากภายในสู่ภายนอกนะ
- มาส์กและขัดหน้าบ้าง เซลล์ผิวของคนเราจะต้องได้รับการผลัดเซลล์บ้าง เพื่อให้เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วหลุดออก เซลล์ผิวใหม่จะได้ขึ้นมาแทนที่ สาวๆ จึงควรขัดผิวบ้างสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรมาส์กหน้าบำรุงผิวสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง อาจจะใช้สลีปปิ้งมาส์กก่อนนอนก็ได้ รับรองตื่นเช้ามาจะช่วยบูทผิวให้สวยเปล่งประกายสดใส แถมผิวของสาววัยเลข 3 ของคุณก็จะยังคงความอ่อนเยาว์และขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
- ล้างหน้าให้สะอาดมากขึ้น เพราะตามปกติแล้วผิวของคนเราจะผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 28 วัน แต่พออายุมากขึ้น ก็อาจจะใช้เวลาผลัดผิวนานขึ้น ซึ่งเซลล์ผิวเก่าที่มันไม่ยอมหลุดไปไหน ก็จะอุดตันตามรูขุมขน ทำให้หน้าเราดูหมองได้ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ล้างหน้าควรเลือกแบบทำความสะอาดได้หมดจด แต่ไม่ทำร้ายผิวด้วย
- ห้ามขาดครีมกันแดด เพราะว่าเราเจอรังสี UVA และ UVB ทุกวัน ถึงคแม้จะนั่งทำงานอยู่ในห้องแอร์เย็นฉ่ำ คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สื่อสารก็สามารถทำร้ายผิวคุณได้จาก Blue Light และแสงอินฟาเรด ครีมกันแดดดีๆ คุณต้องมีไว้ใช้ และต้องใช้ทุกวัน ไม่เว้นวันหยุด โดยให้ทาในปริมาณที่มากพอด้วยนะ